Gesundheit - Ernährung
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Rückenfit - Mit Spaß zu einem gesunden Rücken


Kursnummer 22H3.02213
Beginn Mi., 28.09.2022, 19:40 - 20:25 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Ute Günther
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Kursort
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Auf den Rücken kommt es an! Angesprochen sind alle, die Freude an rückengerechter Bewegung haben. Schwerpunkte der Übungsstunden sind gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur. Rückenbeschwerden wird vorgebeugt, die Wirbelsäule wird entlastet, Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

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Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
19:40 - 20:25 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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