Gesundheit - Ernährung
/ Kursdetails

Pilates für Anfänger*innen (Kleingruppe)


Kursnummer 22H3.02303
Beginn Do., 29.09.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Catrin Würger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ausreichend zu trinken!
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Maximal 9 Teilnehmer*innen
Kursort
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen (primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur). Pilates ist ebenfalls eine ideale Ergänzung zu Sportarten, in denen nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen.
Wir werden in diesem Kurs die Pilates-Methode von Grund auf kennen lernen, somit sind keine Vorkenntnisse notwendig. Pilates ist im Prinzip für jeden geeignet, alt oder jung, trainiert oder nicht. Alles, was man braucht, ist die Freude an der Bewegung.




Datum
29.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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