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Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule
/ Kursdetails
Pilates (Kleingruppe)
| Kursnummer | 23F3.02304 |
| Beginn | Di., 28.02.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 86,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Melitta Schröder
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte Maximal 9 Teilnehmer*innen |
| Kursort |
Kulturfabrik, Raum U1
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, 79650 Schopfheim |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte Methode, die das Ziel hat, die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die unteren Rückenmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur. Der Oberkörper wird stabilisiert, der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Mit Hilfe der bewussten Atmung werden die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
04.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2,
Kulturfabrik, Raum U1