Gesundheit - Ernährung
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Pilates (Kleingruppe)


Kursnummer 22H3.02304
Beginn Di., 27.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 115,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Melitta Schröder
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Die aktuellen Hygienevorschriften sind zu beachten und einzuhalten!
Maximal 9 Teilnehmer*innen
Kursort
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Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte Methode, die das Ziel hat, die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die unteren Rückenmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur. Der Oberkörper wird stabilisiert, der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Mit Hilfe der bewussten Atmung werden die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.

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Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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